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Postures simples de Hatha Yoga, Pranayama (souffle et respiration), méditation, visualisation
Cours pour adultes débutants / séniors : les mercredis

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Un voyage intérieur où chaque respiration vous rapproche de l’équilibre et de la paix. Prenez ce temps pour vous, pour écouter votre corps et apaiser votre esprit.

Cours pour Adultes

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Tu aimeras les rituels, contes et histoires, postures simples, respiration, méditation, visualisation, mandalas.

Yoga Intergénérationnel - Unique

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Qui suis-je ?

Je suis Catherine Verdier

Psychologue-thérapeute et analyste pour enfant et adolescent depuis 35 ans, écrivaine et conférencière, professeure de Yoga et Mindfulness pour les enfants et les adolescents.

je pratique le yoga depuis 10 ans, principalement le Pranayama, pour réussir à respirer, se détendre, accueillir mes émotions et celles de mes jeunes patients. Aujourd’hui, je mets à votre disposition mes compétences professionnelles et personnelles pour aider toutes les générations à vivre ensemble et en harmonie.